Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
|
96,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Рис Вареный, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Борщ, Салат Витаминный. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 21 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|