Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 115,48g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 348,58g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Norma Roggenbrötchen, Mettbrötchen, Sesambrötchen. Mittagessen: Iglo Käpt'ns Burger, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Gut & Günstig Farfalle mit Käse-Kräuter-Sauce. Abendessen: EFX Kre-Alkalyn, Power Tec Power Tec Gain 70/30 Banane. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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