Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 216,34g.
Frühstück: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Mittagessen: Булочка с Маком, Голубец, Котлета Говяжья, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Шоколадница Латте, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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