Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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90,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 119,91g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Parmalat Leite Semi Desnatado. Mittagessen: Melancia, Mamão, Batatas Fritas (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tang Suco de Uva. Abendessen: Banana Prata, Herbalife Shake Chocolate com Coco, Parmalat Leite Semi Desnatado. Snacks/Sonstiges: Mangas. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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