Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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107,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 147,30g.
Frühstück: Komkommer (met Schil), Maribel Appelstroop, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Plus 20+ Kaas Jong, LU Cream Crackers. Mittagessen: AH Pesto, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Champignons, Rucola Sla, Mozzarella Kaas, Pijnboompitten (Pignolias), Verse Pasta (Gekookt). Abendessen: HAK Appelmoes, Aviko Aardappel Bolletjes, Aldi Gehaktburger Poesta. Snacks/Sonstiges: Koffie, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Van Gilse Suikerklontjes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Deniskje's Gewichtsverlauf
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