Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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303 kcal
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Fett: 6,72g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 23,27g.
Frühstück: Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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