Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2011
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 249,61g.
Frühstück: Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Cheddar Cheese, Romaine, Green Peas, French Dressing, Ruby Minis Combo (2 Pack). Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Snickers Bar (Fun Size), Asian Pears, Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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