Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2011
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Gala Apples, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Ground Turkey. Mittagessen: White Bread, Creamy Peanut Butter. Abendessen: Whole Green Beans, Turkey Franks, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), High Protein Shake Mix, Light Nonfat Yogurt - Black Cherry. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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glykeria's Gewichtsverlauf
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