Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
|
72,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 57,26g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 154,85g.
Frühstück: Томаты Свежие, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Mittagessen: Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Капуста. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Квашеная Капуста, Ашан Хлеб Черный Русский, Говядина Лопатка. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Дивинка Отруби Пшеничные Диетические, Отруби Овсяные Очищенные, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Село Луговое Сметана 15%, Какао Порошок, Яйцо (Целое), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|