Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1083 kcal
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Fett: 37,06g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 111,17g.
Frühstück: Green Giant Niblets Corn, White Rice (Long-Grain, Cooked), Marc Angelo Turkey Meatloaf. Abendessen: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), cheese, rye bread, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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