Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 174,07g.
Frühstück: Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Bananas, Cinnamon, Grapes. Mittagessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Abendessen: Compliments Yellow & Green Beans, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Unsalted Butter Stick, Club House Garlic Plus. Snacks/Sonstiges: Nature's Path Qia Cranberry Vanilla, Natrel Lactose Free Skim Milk, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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