Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 33,63g | Kohlh: 150,27g.
Frühstück: Saltine Crackers. Mittagessen: White Rice, Miso Soup. Abendessen: D'Italiano Italian Bread, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Edy's Slow Churned Mint Cookie Crunch. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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