Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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451 kcal
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Fett: 4,76g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 50,97g.
Frühstück: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Repolho Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Clara de Ovo, Limão, Alface de Folha Verde, Maçãs Fuji. Snacks/Sonstiges: Trident Chiclete. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Amantinha's Gewichtsverlauf
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