Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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307 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 22,71g | Kohlh: 7,37g.
Frühstück: Kale, Cucumber (with Peel), Sweet Potato, Coffee with Cream, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Grilled Tomatoes, Poached Egg. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aussiewedgetail's Gewichtsverlauf
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