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Gewicht= 42.3 kg
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 264,36g.
Frühstück: Kips' Kalkoenham, Calvé Pindakaas (15g), Kips' Kipfilet, Bebo Omega Spread, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips' Achterham, Campina Halfvolle Melk, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Eetgemak Groentesoep. Abendessen: Boermarke Vlaflip, Eetgemak Zilvervliesrijst, Eetgemak Gekookte Spinazie, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Kalkoenfilet, Eetgemak Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Perfekt Knäckebröd Volkoren, Kips' Achterham, Chiquita Banaan, AH Elstar Appel, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap, Pally Tarwebiscuit. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 35 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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