Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кедровые Орехи, Замороженная Вишня. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Молочное Дело Десерт Вишьен, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Русское Море Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Kikkoman Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вешенки. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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