Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 66,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1359 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Pure Protein Казеин, Витапром Льняное Семя, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Капуста. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мистраль Бурый Рис, Кальмар. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Сладкий_Я's Gewichtsverlauf
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