Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
119,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2798 kcal
|
Fett: 156,86g | Eiw: 160,60g | Kohlh: 191,16g.
Frühstück: Винегрет "Валдайский Погребок", Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Сахаром, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Mittagessen: Яблоко, Валдайский Погребок Винегрет, Красная Цена Сыр Гауда, Греческий Салат, Свинина Лопатка, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные. Abendessen: Апельсин, Красная Цена Сыр Гауда, Каравай Хлеб Столовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Капитан Вкусов Натуральный Кальмар, Главсуп Харчо с Курицей. mehr...
|
|
2964 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|