Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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144,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: Grits, Rye Bread, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Mittagessen: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Abendessen: Chicken Nuggets, Beef Meatballs, Ziti, Mashed Potato, Beef Brisket (Whole, Lean Only). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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rnbigguy's Gewichtsverlauf
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