Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 128,30g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 375,25g.
Frühstück: AH Yoghurt Griekse Stijl, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Lijnzaad, AH Biologisch Granola 4 Noten. Mittagessen: Lidl Saksische Leverworst, Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Johma Beenham Salade. Abendessen: Remia Fritessaus Halfvol, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Iglo Fish Cuisine Bretagne Zalm, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: AH Butterscotch Melkchocolade, Lidl Kokosmakroon, Speculaas, Van Delft Likkoekjes, Venco Dropvisjes, Bolletje Volkoren Ontbijtkoek, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Appel, Mandarijn. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, hardlopen - 46 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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AnnekeMeeuwesen's Gewichtsverlauf
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