Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
407 kcal
|
Fett: 4,51g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 39,92g.
Frühstück: Café, Maçã. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Abendessen: Repolho Verde, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Sonstiges: Morangos, Clara de Ovo Cozida. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Amantinha's Gewichtsverlauf
|