|
28 дней вес стоял на 73 кг. ни праздники, ни сдержанное питание на него не влияло. Плато, мать его! И наконец-то! Сдвиг вниз!!!!
|
72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Мороженое, Чай с Молоком, Майонез, Гороховый Суп. Mittagessen: Cici Желе Фруктовое, Карусель Котлета Домашняя, Растительное Масло. Abendessen: Чай с Молоком, Майонез, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Творожный Рулет. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Jan 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
У меня уже два месяца отметка в 74 кг болтается туда-сюда, никак не выйду на 72-73... При этом ясно-понятно, что все вода туда-сюда летает и сделать ничего не могу - то болела, то праздники, то снова болела - отсюда и нестабильность в жизни... Блин... нервы вот еще...
22 Jan 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
спасибо))) Алена, не нервничай. ВСЕ ЖИВЫ-ЗДОРОВЫ, остальное решаемо.
22 Jan 16 vom Mitglied: Svetlana_ja
|
знаю. но это взбудоражиться легко, а вот прийти в состояние будды - это только со временем...
22 Jan 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana_ja's Gewichtsverlauf
|