Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 82,25g | Eiw: 150,35g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Вишневое, Красная Цена Творог Обезжиренный. Mittagessen: Яблоко Айдаред, Морковь по-Корейски, Брокколи Тушеные, Филе Куриное Тушеное. Abendessen: Филе Куриное Тушеное, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Лепешка Фокачча с Сыром. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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