Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 120,96g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Апельсин, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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