Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 26,73g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Apples, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Coffee with Cream, Bananas. Mittagessen: Beer. Abendessen: Bertucci's Tiramisu, Pizza with Meat. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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deska1856's Gewichtsverlauf
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