Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
|
103,9 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 150,36g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Pillsbury Crescent Roll, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Green Olives. Mittagessen: T&T Coconut Milk, Red Tomatoes, Chow Mein Chinese Noodles. Abendessen: Green Olives, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Roasted Potato, Butcher's Choice Honey Garlic Pork Sausage. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Hula Hoop - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tristan41's Gewichtsverlauf
|