Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 261,37g | Kohlh: 281,82g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Mittagessen: Мандарин, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Abendessen: SAN Casein Fusion, Красное Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Гранат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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