Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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62 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 126,28g | Kohlh: 50,42g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Granmulino Спагетти, Куриное Филе, Pure Protein Protein Cookies Fiber, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Геркулес Хлопья Овсяные. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Evgenffg's Gewichtsverlauf
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