Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2011
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97,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1428 kcal
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Fett: 103,55g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 14,46g.
Frühstück: pork chop . Mittagessen: cheddar cheese, ranch dressing, cucumber, 2 tomato, green olives. Abendessen: baked pork chop . Snacks/Sonstiges: slice of turkey breast . mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BeaugezD's Gewichtsverlauf
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