Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 10,14g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 144,25g.
Frühstück: Ocean's Snackit Albacore Tuna with Rice Crackers, English Muffin. Snacks/Sonstiges: Rye, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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