Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2016
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 228,13g.
Frühstück: Kobber Granola De Cereais, Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Morango. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral. Abendessen: Rica Seleta de Legumes, Arroz Integral, Carne de Vaca Seca (Jabá). Snacks/Sonstiges: Nestea Chá Preto Sabor Limão, Arroz Integral, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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JBernardo's Gewichtsverlauf
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