Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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137 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 228,35g | Kohlh: 406,08g.
Frühstück: Rote Paprika, Kölln Früchte Müsli. Mittagessen: Banane, Milch 1,5%, Orangen, Milbona Quark 20%, Bratensoße, Kalbsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Rinderminutensteak, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Bratensoße, Kalbsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Äpfel, Gurke (Geschält), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Orangen. mehr...
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3474 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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