Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
|
90,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
391 kcal
|
Fett: 1,43g | Eiw: 3,44g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Грейпфрут (Розовый и Красный). Mittagessen: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Грейпфрут. Abendessen: Мандарин, Красное Яблоко, Красное Яблоко. mehr...
|
|
3050 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Устроил разгрузочный день и вот результат -1,5 кг
24 Jan 16 vom Mitglied: Ростовщик
|
Вы питаетесь как эльф... Голова не кружится при такой низкокалорийной диете?
25 Jan 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Классный результат. Надо тоже разгрузиться.
25 Jan 16 vom Mitglied: yliaprinc
|
Юль, я вот чето не хочу пока... зима-холода, хочется тепла, а не голодных позывов в желудке, холодных пальцев рук-ног и покруживания в голове... может, летом? а щас что-то нееее....
25 Jan 16 vom Mitglied: Aylen B.
|
Тяжело было первое время... Сейчас норм. Сильно помогает бассейн.
25 Jan 16 vom Mitglied: Ростовщик
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ростовщик's Gewichtsverlauf
|