Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 6,81g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Mittagessen: Dijon Mustard, Tea with Skimmed Milk, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Lettuce, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread). Abendessen: Heinz Baked Beans, Hovis Wholemeal Bread Medium. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Balance, Herbal Tea, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Alteza Low Fat Yoghurt with Bits, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jan 16 vom Mitglied: kclab
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25 Jan 16 vom Mitglied: real_gone_girl
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25 Jan 16 vom Mitglied: Jo3
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25 Jan 16 vom Mitglied: Lorneylorna
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Brilliant loss. Well done.
25 Jan 16 vom Mitglied: JockoT
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Thank you all! 😀 Doing happy dance today 🙆🙆🙆
25 Jan 16 vom Mitglied: heidij123
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Great job! You're out of the RED!! Congrats!
25 Jan 16 vom Mitglied: dboza
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Great job, thanks for your encouraging comments!
25 Jan 16 vom Mitglied: Lakeontario
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26 Jan 16 vom Mitglied: jbonly
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heidij123's Gewichtsverlauf
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