Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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70,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Colun Mantequilla, Marraqueta, Colun Queso Gouda Laminado, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Puré de Papa, Lomo de Cerdo. Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Sopa de Pollo con Fideos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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