Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 18,84g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Леовит Суп-Пюре Куриный. Abendessen: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Каждый День Шпинат, Бондюэль Морковь Тертая на Пару, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана. mehr...
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1613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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