Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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81,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3264 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 212,26g | Kohlh: 433,27g.
Frühstück: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Tillman's Delikatess Schinkenbraten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi American Sandwich Weizen, Gartenkrone Blattspinat TK, Edeka Beerenmischung, Landvogt Eier Freilandhaltung, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Le Gusto Kochbeutel Reis, Feigen. Mittagessen: Currywurst, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl. Abendessen: Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Karotten, Rosenkohl, Myprotein Coconpure, Ja! Kochbeutel-Reis, Aldi Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Banane, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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