Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак. Mittagessen: Постный Борщ, Сметана, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Яблоко. Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вкус Сезона Капуста по Русски, Кролик, Белёвская Пастила Яблочная с Вишней. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Apple Crisp, Диамед Бифидум Бактерин. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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