Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 102,06g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), REWE Peperoncini Mild, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Spreewaldhof Saure Gurken, Orto Mio Gegrillte Paprika, Tomaten, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden. Mittagessen: Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Abendessen: Penny Markt Eiweiß-Brot, Line Leberwurst Minis. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Schokoladenstückchen, Schwip Schwap Ohne Zucker, Weißwein. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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