Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
|
100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 92,40g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 104,67g.
Frühstück: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Great Value Whole Milk. Mittagessen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Pacific Natural Foods Santa Fe Style Chicken Soup. Abendessen: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Sweet Red Peppers, Egg, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Simms Teriyaki Beef Jerky. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
truematt's Gewichtsverlauf
|