Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный. Abendessen: Щука, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана, ИП Кулахсзян Хлеб Столичный, Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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