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Peso actual = 73.2 kg
Peso objetivo = 70 kg
Medidas:
Cintura actual = 86 cm
Cintura target = 80 cm
Cuello = 38 cm
Kcal promedio = 2194 kcal / día = 15362 kcal / semana
Calorias promedio target = 14000 kcal / semana = 2000 kcal / dia
Tiempo estimado = 6 semanas o 2 meses
Fecha de medida final = 28 de marzo
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 187,75g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Betarraga, JB Mostaza, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50), Savory Charlot Sahne-Nuss, Papa, Tomates, Palta, Locos. Mittagessen: Vivo Cereal Brunch Frutos Rojos, Soprole Leche Descremada, Jumbo Reineta. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Dale compa! tenemos objetivos similares.
27 Jan 16 vom Mitglied: Tom922
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josefxoo's Gewichtsverlauf
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