Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 79,36g | Eiw: 111,61g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Красная Цена Творог Обезжиренный, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана). Mittagessen: Конфил Шоколад Горький Аксинья 75% Какао, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе Куриное Тушеное. Abendessen: Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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