Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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84,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 265,46g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Mittagessen: Макароны с Фаршем, Борщ Украинский, Добрый Томатный Сок. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахар, Белорусская Лавка Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Prime Star Бейгл с Диким Лососем, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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