Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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48,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Сыр Адыгейский, Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Куриная Грудка в Кефире, Приготовленная Тыква, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная без Масла, Желатиновый Десерт. Abendessen: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 24 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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botanik. 304's Gewichtsverlauf
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