Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 389,66g.
Frühstück: Mermelada, Pan Blanco, Hacendado Zumo de Naranja, Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada, Galleta. Mittagessen: Pechuga de Pollo Empanada, Pan Blanco, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo, Guisantes. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Plátano, Plátano, Mandarina, Manzana. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
caminar - 59 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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