Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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651 kcal
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Fett: 20,96g | Eiw: 35,95g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Panqueca de Banana II, Batida de Banana com Morango. Mittagessen: Temaki de Salmão. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Omelete. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Light, Oderich Figo em Calda, Spoleto Ovo de Codorna. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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liegepbc's Gewichtsverlauf
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