Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 161,65g.
Frühstück: Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Clementines, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Cinnamon. Mittagessen: Water, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Egg, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Abendessen: Water, Corn Flakes, Parmesan Cheese (Grated), Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Onions, Mushrooms, Green Giant Valley Selections California Mix, Western Family Boneless Skinless Chicken Breast, Club House Garlic Plus, Lucerne Unsalted Butter, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Snacks/Sonstiges: Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Minute, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Minute, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Minute, Nordic Walking - 1 Minute, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 23 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, Jumping Jacks - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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