Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 292,57g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Замороженные Ягоды, Банан, Изюм. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Prime Star Свекольник. Abendessen: Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Semchenko SE's Gewichtsverlauf
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