Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2016
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142,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Tomatoes, Boca Meatless Burgers, Coffee with Cream, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Mittagessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Abendessen: Ciabatta, gch Garden Salad, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Owens Ham Steaks. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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JoyAlways's Gewichtsverlauf
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